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カーヴィーダンスをやってみた

今回の産後はナナの妊娠前よりやせる!と決めています。というか、そうでないとホントおばさんまっしぐらになってしまうアラフォーママです。

mixiの8月出産ママのコミュで、産後ダイエットについての議論?がされていたときにカーヴィーダンスのことを知り、産後1か月からできるということだったのでさっそくDVDつきの本を買いました。


産後1か月を過ぎてもアリは抱っこちゃんで布団で昼寝をしないので手が離れず、気になりつつも何となく放置だったのですが、今朝早く目が覚めたのでおもちゃの整理をしながらDVDだけでも見てみようかなと思い立ちました。

すると、そんなに難しくなさそうで楽しそうなので少しやってみることに。結局30分続けました。簡単そうで意外と難しかったり、地味に効いていたりして、終わった後にじわっと汗をかいていました。DVDはあと30分あるし、ちょこちょこ時間をみつけて続けていこうと思います。

これと、産前からやっているバランスボールを合わせて、あと5キロ、頑張りたいです。

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プロフィール

nanamama

Author:nanamama
ナナ:2008年6月生まれの男の子。
アリ:2011年8月生まれの女の子。
ママ:昔はビジネス書、今は子育て・教育関係の本を読むのが趣味のワーキングマザー。
地域や年代問わずいろいろな人と触れ合ったり、産後の女性の心身のケアをライフワークにしていきたいと思っています。

その他、グリーンスムージー、やせる?!体操など…美容健康ネタにすぐ飛びつきますが、熱しやすく冷めやすいです。

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